端腹的标准动作图片_端腹
来源：互联网 2023-03-05 21:26:07
(相关资料图)
有关端腹的标准动作图片_端腹这方面的知识，估计很多人不是太了解，今天就给大家详细的介绍一下关于端腹的标准动作图片_端腹的相关内容。
1、端腹有多种练法，可以双腿和上半身同时起，程V字形，保持的时间越长，效果越好，还可以上半身不动，只抬腿。
2、但两者的效果哪种更好也不太清楚。
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